Yoga​​

Iedereen kan last krijgen van stress, vooral mensen die hard werken. Onze docent kan u helpen om stress-symptomen in een vroegtijdig stadium de kop in te drukken door een doelgerichte training waarin onder meer de volgende onderwerpen worden behandeld:

 

· Het (aan)leren van ademhalingtechnieken

· Omgaan met presentatieangst

· Het verbeteren van de houding en de uitstraling

· Het bevorderen van het welbevinden

. Het elimineren van stress

· Het bevorderen van de gezondheid

 

Tijdens de les wordt er vooral gewerkt aan de bevrijding van je innerlijke krachten en de blokkades daarvan. De deelnemer doet actief mee en krijgt hierbij de kans om in zijn eigen lichaam en geest te duiken. Hij of zij leert patronen te herkennen en te veranderen alsmede het maken van contact met zijn/haar verborgen creatieve krachten. Door Simha Virya Yoga oefeningen te doen kunt jij je lichaamshouding en je stemexpressie behoorlijk verbeteren. Ook de angsten en de daaruit voortkomende onzekerheden die stressgevoelens veroorzaken worden aangepakt. Na afloop van de les kun jij zich beter ontspannen en bent jij bewuster van jezelf en omgeving. Je leert de kunst van het ontspannen, onthaasten en stress te verminderen.