Yoga​​

Yoga

 

Bij elke Simha Virya Yoga les wordt een compleet Yoga programma uitgevoerd met o.a. klassieke yoga houdingen, Kashmir yoga*, hart-focus, hersenhelften balans, chakra balanshoudingen en een totale ontspanning. Het programma brengt je weer in balans en geef je veel energie en ontspanning. De oefenningen hebben een gunstig effect toegeschreven op het zenuwstelsel, de ademhaling, de doorbloeding, het evenwicht van de stofwisseling/ hormoonhuishouding en alle organen.

 

Creatieve kinder yoga (vanaf 4 jaar)

 

Yoga houdingen, ontspanning, uitbeelden van fantasierijke verhalen, concentratie- en ademhalingsoefeningen, vergroting van eigen creativiteit/ bewegingsvocabulaire door dans, stemgebruik en drama te integreren! Na deze lessen wordt het kind bewuster van de eigen originaliteit, de gronding en het verschil tussen in- en ontspanning.

 

Teens yoga (vanaf 13- 18 jaar)

 

Yoga brengt pubers in balans! Lekker om even te ontspannen, maar ook te werken aan de eigenwaarde, respectvol om te gaan met anderen en sterk in de eigen schoenen te staan.