Yoga​​

Olja Lopusanski- Vlaskalic

 

De yoga lessen, workshops en kindertherapie worden gegeven door Olja Lopusanski- gediplomeerde yoga docente, kinderyoga therapeute en magister in drama & visuele kunst. Bij Arterre holistische kinderyoga centrum te Utrecht heeft Lopusanski de kinderyoga therapie opleiding afgerond en een erkende certificering als kinderyoga therapeut gekregen. Lopusanski is ook afgestudeerde en erkende Hatha yoga docente (4 jaar opleiding bij Yoga Akademie Nederland- HBO niveau). Naast yoga is haar grote passie psychologie, bewustzijn, ademhalingstechnieken en antistress therapieën.

 

Lopusanski geeft yoga lessen volgens Kashmir methode. "Tijdens de yogabeoefening wordt er gewerkt vanuit een 'onpersoonlijke' houding, waarbij naar het lichaam wordt geluisterd met een open geest, zonder vooroordelen of projecties, zonder dat er psychologische reacties optreden en zonder dat er een resultaat wordt nagestreefd. Als zò wordt gewerkt kan het energielichaam worden geactiveerd door:

•te werken met het tastgevoel en met tastimaginaties
•weerstanden in de wervelkolom op te heffen
•te werken met asana's die het lichaam deconditioneren en de energie stimuleren
•te werken met de adem

Dan ontwaken de diepere lagen van gevoel, worden lichaam en geest vrij en wordt men 'open voor de Openheid'." (K.Zondervan)

 

Bij elke Simha Virya Yoga les wordt ook gewerkt met visualisaties, affirmaties, uitbeelden van fantasierijke verhalen en vergroting van eigen creativiteit/ bewegingsvocabulaire door chakra-dans en stemgebruik te integreren!

 

"Na mijn lessen wordt de cursist bewuster van de eigen originaliteit, de gronding en het verschil tussen in- en ontspanning."